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詳細資料ISBN：9789869262002 規格：平裝 / 64頁 / 14.8 X 20.8 X 1.3 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 你有失眠的困擾嗎？原來困擾你我失眠的原因竟是…… 「超有感助眠脖圍一書」附贈鍺元素脖圍，由日本大和化工精製， 鍺元素脖圍柔軟不悶熱，讓頸部的交感與副交感神經平衡運作後，就能啟動你我的深層睡眠。 一般普遍認為，只要睡滿8個小時就是最理想的睡眠狀態，但是，你是否也不解，為什麼在假日明明就睡了一整天，怎麼還是不飽？而且還腰酸背痛？ 許多國內外睡眠專家表示，只要啟動深層睡眠，提高睡眠品質，比延長睡眠時間還要重要！那麼，究竟要如何提高睡眠品質？ 台灣每五個人就有一位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，長期下來更會造成代謝不良，毒素積累，免疫變差，還會變老變醜……，想要永遠保持年輕，快從改善睡眠作起吧！ POINT1.好睡眠原來跟頸部很有關係！ 你是不是常讓脖子受涼？你可能不知道，細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀幹，是我們呼吸、進食的重要通道。這裡還有不可忽視的神經系統，與消化、睡眠、工作影響極大唷！ POINT2.利用脖圍保暖頸部，是改善失眠重要關鍵！ 讓頸部的交感與副交感神經平衡運作，適度調節，並且好好調整作息，保暖頸部並且解除肩頸僵硬，才能暢通氣血，氣血順了，睡眠品質就有救了！本書更特地傳授舒眠要點，從頭到腿的伸展運動、保證讓睡眠品質UPUP~ POINT3.【超有感助眠脖圍一書】是解救睡眠障礙的救星！ 日本大和化工溫泉磁石液鍺元素精製而成的脖圍，鍺元素有類似遠紅外線的能量，簡單說，如同泡溫泉的效果，能使微血管擴張，順暢代謝與循環，提高身體免疫。現代醫療護理已廣泛使用，有助消炎、消除疲勞、活化細胞，慢性病患或運動傷害的復健都有實質改善的效果。 超有感「鍺」脖圍睡一次就上癮 為了提升睡眠品質，本書搭贈具有類似遠紅外線的能量的「鍺」元素脖圍，透過鍺能量使頸部交感與副交感神經平衡，舒緩疲勞與壓力，而代謝正常，體內就減少廢物與毒素甚至是脂肪的累積，一覺好眠可不再是難事。本書特色 特色一 1.甚麼！頸部也要保養?當你從來不保護它，它就來阻礙你我的睡眠…. 2.原來如此！保養頸部與身體健康有密切關係。 3.代誌大條了！當你交感與副交感神經失調時… 4.為什麼是鍺元素脖圍才有效？實用級的超強功效說明 5.怎麼使用與保養脖圍？ 特色二 1.OHMYGOD！哪6大阻礙睡眠的飲食，我們每天在吃？ 2.一定要會！精油按摩是舒壓助眠的好幫手。 3.12種改善睡眠、解救壓力的精油！你一定不能漏掉。 特色三 1.你一定做得來，簡單又助眠的拉筋運動。 2.各部位真人分解圖示，從頸、背、腹、臀…等。幫助代謝、舒緩壓力。 結論 啟動深層睡眠，從此脫胎換骨。 加碼補充篇 【頸部是身體健康的樞紐】 不易入睡、淺眠多夢，無法進入深層睡眠，是困擾許多許多現代人的問題。也許，你已經試過改善飲食、運動健身、按摩紓壓…等等各種方式，依然無法改善以上症狀，那麼，就表示你身體的「頸」訊沒有解除！ 【頸部是身體健康的樞紐】 你可能不知道，細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀幹，是我們呼吸、進食的重要通道。這裡還有不可忽視的神經系統，與消化、睡眠、工作影響極大唷！ 【專為頸部設計的保暖鍺元素脖圍解除「頸」訊戴一次就有感】 當血液循環變差，部位體溫就會降低，不易排出毒素、代謝脂肪與水分，免疫自然變差。保暖脖圍加入來自日本大和化工的溫泉磁石液化鍺元素，能維持攝氏32℃，有助鎮定安寧、提高免疫、消除疲勞，其負離子也能平衡體內電流、協調自律神經、刺激活化細胞，改變酸性體質。 |
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資料來源：博客來
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